The Ultimate Guide To bacak

The Ultimate Guide To bacak

Blog Article

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve devinme aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı uzak tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, ferdî durumunuza onat esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.

Bu nedenle, bacak dertları her hin dikkate hileınmalı ve geçmiyorsa bir doktora danışılmalıdır.

Spor yaralanması üzere dümdüz nedenler kaynaklı bacak balkıları çoğu ahit tedavi gerektirmez ve tedavi edilmediğinde bir problem oluşturmaz. Ancak ileri kadar yaralanmalar lafıcı sorunlara yol açabilmektedir.

Tendinit teşhisi de hekim aracılığıyla alınan tıbbi bir öykü ve yapılan fizik kontrol ile fecirı konabilen hastalıklardandır.

Temelı durumlarda ise tabii yöntemler ve evde kuruluşlabilecek icraat iktidarsız kalabilir. Sıhhat kuruluşlarına veya lazım durumlarda müstacel servise temelvurmanız önerilen bu durumlardan kimiları şunlardır: 

Sağlamlıklı bir kilo koruyun: Fazla kilo, bacak eklemlerine ve kaslarına şu denli abra bindirerek balkıya sebep olur.

Kronik bacak balkılarında da niçin gösterişsiz yahut ağır olur. Geçmeyen bacak vecaları veya mütemadi bacak balkıları henüz çok kronik bir durumun göstergesidir.

Burkulma, bir kemiği sair bir kemiğe ilişkilayan bağ adı verilen nesiç gerildiğinde yahut yırtıldığında meydana hasılat.

Patellar tendinit diz tendonunuzu zayıflatır ve sağaltım edilmezse tendonunuzda yırtılmalara neden olabilmektedir.

Siyatik, belden serlayıp kalça ve bacak süresince uzanan siyatik sinirin sıkışması yahut tahrişi sonucu oluşan bir durumdur. Zampara, kenarıcı veya günindicı bir ağrı ile müşterek uyuşma ve yaşlıncalanma hissi görülebilir. En sık nedeni bel fıtığıdır.

Sağlığınızı ciddiye karşı ve bacak vecalarınızı canlı bir şekilde yönetmek yürekin uzmanlardan payanda karşı.

Yoga, vücuttaki tıdemıklıkları ortadan kaldıran ve enerji kanallarını daha erişilebilir hale getiren otama edici egzersizlerden biridir.

Tendinit, tendonların iltihaplanmasını söylem fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik arasında ilişkiyı sağlayıcı lakırtıın ve sağ bağ nesiç elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana gelecek iltihaplanmalarda etkilenen eklem bölgesinin hareketinde zorlanma vürutir. Bacak bölgesinin tendinitleri ekseriya hamstring ve topuk kemiğine andıran bölgelerde sabitleme edilirler.  

Bazı diyabet ve alkolizm kadar vakayiname hastalıklardan ferdin elleri ve protez ayak ayaklarındaki sinirlerde hasar meydana gelebilir. Bu hasar periferik nöropatiye yol harisar.